1. 청양고추와 홍고추는 씨를 발라냅니다. 2. 쪽파는 흰 부분을 얇게 썰어주고, 윗부분은 큼지막하게 썰어 주세요. 3. 가지를 8등분하고 가운데 씨를 바릅니다. 4. 양념이 눌어붙지 않는 테팔 인덕션 프라이팬에 두반장, 현미식초, 설탕, 닭육수, 굴소스를 넣고 잘 섞어 끓여주세요. 5. 맛이 잘 우려지면 물전분을 풀어 농도를 잡아줍니다. 6. 다른 테팔 인덕션 프라이팬에 오일을 두르고 다진 닭고기, 간생강, 간마늘, 쪽파 흰 부분을 볶아주세요 ...

1. 누룽지를 테팔 초고속 블렌더에 넣고 갈아주세요 2. 끓는 물에 소금을 넣고 시금치, 애호박을 데친 후 얼음물에 식혀주세요 3. 채소가 충분히 식으면 깨끗이 행군 뒤 물기를 제거합니다. 4. 모든 재료를 적당한 크기로 자른 뒤 얼음과 함께 테팔 초고속 블렌더로 곱게 갈아줍니다. ...

1) 두부를 두툼하게 자르고, 밀가루를 앞뒤로 고르게 묻힌다. 2) 프라이팬에 포도씨유를 살짝 두른 뒤, 두부를 올리고 노릇노릇하게 지져준다. ★테팔의 차세대 프라이팬은 테팔만의 인덕션 기술로 바닥 전체가 인덕션에 반응하고 두꺼워, 요리를 더 빠르고 고르게 할 수 있습니다 3) 불고기 양념은 설탕 2큰 술, 양조간장 2큰 술, 맛간장 1큰 술, 맛술 1큰 술을 넣고 섞다가 다진 마늘, 후춧가루, 참깨를 넣고, 고기와 함께 잘 버무린다. 4) ...

1) 낙지와 조개, 새우를 깨끗하게 손질한 후, 낙지를 끓는 물에 약 20초 정도 살짝 데쳐 낸다. 2) 채소는 먹기 좋은 크기로 잘라 놓는다. 3) 프라이팬에 열을 가하고, 맛있고 건강한 요리 시작 타이밍을 알려주는 테팔 프라이팬 열센서의 모래시계 그림이 사라지면, 식용유를 살짝 두른 뒤, 다진 마늘과 다진 파를 넣고 볶아준다. 4) 조개와 새우를 넣고 볶다가 익기 시작하면, 맛술, 간장, 설탕, 고추장, 후춧가루, 고춧가루로 간을 맞추며 볶 ...

1. 다진 돼지고기와 다진 쇠고기는 키친타월로 핏물을 잘 제거한 후 다진 채소와 다진 호두, 소금과 후춧가루를 넣어 골고루 치댄 다음 한입 크기로 동글동글하게 뭉친다. 2. 분량의 조림장 재료를 고루 섞는다. 3. 액티프라이에 완자를 넣어 기름 15cc를 뿌린 다음 모드 2에서 7분 정도 익힌 후 조림장을 넣고 8분 정도 더 익힌다. ...

1. 다진 쇠고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 새송이버섯은 길이로 8등분 한다. 2. 분량의 쇠고기 양념 재료를 섞어 다진 쇠고기에 넣고 골고루 치댄다. 3. 새송이버섯을 쇠고기로 감싼다. 4. 액티프라이에 버섯 미트로프를 넣고 기름 10cc를 뿌린 다음 모드 2에서 10~15분간 익힌다. ...

1. 닭봉은 칼집을 내어 소금과 후춧가루를 뿌린다. 2. 분량의 조림장 재료를 골고루 섞는다. 3. 액티프라에 닭봉을 넣어 모드 2에서 20분 정도 익힌 다음 조림장을 넣고 5분 정도 더 익힌다. ...

1. 소시지는 칼집을 내고 양파, 빨강피망과 청피망은 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 액티프라이에 소시지와 양파, 빨강 피망, 피망, 토마토 소스, 고추장, 물 2큰술을 넣고 모드 2에서 5분간 익힌다. ...

1. 다진 돼지고기, 양배추, 당근은 채 썰고 숙주는 씻어 건진다. 2. 액티프라이에 삶은 우동, 돼지고기, 양배추, 당근, 숙주를 넣고 분량의 양념 재료를 섞어 넣는다. 3. 기름 15cc를 골고루 뿌리고 모드 2에서 10~15분 정도 돌린다. * 우동 대신 떡볶이 떡이나 에그누들 등을 넣어도 좋다. ...

1. 된장에 청주를 잘 섞는다. 2. 삼겹살에 소금과 후춧가루를 골고루 뿌리고 된장을 넓게 펴 바른다. 3. 꽈리고추를 삼겹살에 올려 돌돌 만다. 4. 액티프라이에 삼겹살 채소말이를 넣고 모드 2에서 10분간 익힌다. ...

1. 돼지고기는 얇게 썰어 소금과 후춧가루를 뿌리고 밀가루를 골고루 입힌다. 2. 양파는 굵게 채 썰고 실파는 3cm 길이로 썬다. 3. 액티플라이에 분량의 양념 재료와 돼지고기, 양파를 넣고 기름 10cc를 뿌려 모드 2에서 10분간 익힌 후 숙주와 실파를 넣고 3~5분 정도 더 익힌다. ...

1. 가지, 애호박, 당근, 빨강 피망, 피망, 양파는 0.5cm 크기로 일정하게 썬다. 2. 액티프라이에 채소를 모두 넣고 기름 15cc를 뿌린 다음 모드 2에서 10분간 익힌다. 3. 토마토 소스와 물 1/2컵을 넣고 15분 정도 더 볶은 다음 소금과 후춧가루로 간을 한다. * 기호에 따라 밥이나 빵 위에 곁들인다. ...