1.푸실리는 테팔 매직핸즈 5 스마트 냄비에 물을 끓어 소금을 약간 넣고 8분 정도 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 2.비엔나 소시지는 칼집을 넣어 여러 가지 모양을 만들고 새송이 버섯도 칼집을 넣어 모양을 만들어 테팔 매직핸즈 5 스마트 프라이팬에 넣어 노릇하게 굽는다. 3.양파, 당근, 파프리카는 깍둑 썬다. 4. 소스 양념재료를 분량대로 섞어 소스를 만든다. 5. 테팔 매직핸즈 5 스마트 프라이팬에 마늘을 볶다가 양파, 당근, 피망, 파프리 ...

1. 잣은 몇 알 남겨 두고 도마 위에 키친 타올을 깔고 곱게 다진다. 2. 갈비살은 테팔 슬림포스 핸드블렌더 스테인리스 스틸에 넣어 갈은 다음 고기양념과 잣을 넣어 간을 하여 많이 치댄다. 3. 참나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 반으로 썰어 양념을 넣어 무친다. 4.갈비살은 예열된 테팔 매직핸즈5 스마트 프라이팬에서 앞뒤로 구워 색깔을 낸다. 5.테팔 매직핸즈5 스마트 프라이팬의 손잡이를 떼고 200도로 예열된 테팔 이지 클린 오븐에 넣어 ...

1. 쌀을 씻어 불려둔다. 2. 다시마, 마른새우, 국물용멸치, 무를 넣고 육수를 준비해 채에 걸러둔다. 3. 새우와 오징어는 손질해 적당한 크기로 썰어 놓는다. 4. 준비한 당근, 양파, 애호박도 해물과 같은 크기로 썰어 놓는다. 5. 테팔 핸즈 냄비에 참기름을 살짝두르고 1번과 2번 재료를 넣고 볶아준다. 6. 3번을 5-7회볶다가 쌀을 넣고 3-5번 더 볶은 후 재료의 2배에 해당하는 육수를 넣고 10분이상 푹 끓인다. ...

1. 수동모드로 예열한 옵티 그릴에 구이용만두를 넣고 4분정도 익힌다. 2. 1에 모짜렐라치즈, 파르메산 치즈 가루, 파슬리 가루를 뿌린 뒤 뚜껑을 덮어 1~2분 정도 익혀 낸다. ...

닭가슴살 2쪽, 샐러드용 쌈 채소 100g, 양파 1/4개, 레디시 3개, 몬테이레잭슬라이스치즈(혹은 체다치즈 슬라이스) 1장, 닭가슴살 밑간-케이준스파이스 2작은 술, 곱게 다진 양파 2큰 술, 소금, 후춧가루 약간, 허니머스터드드레싱-머스터드 1큰 술, 플레인요거트 4큰 술, 꿀 1큰 술, 소금 1/2작은 술, 다진 마늘 2작은 술 ...

1. 닭다리는 잘 씻어 칼집을 넣고 분량의 탄두리 양념에 1시간 정도 재워 둔다. 2. 닭고기 모드로 예열한 옵티그릴에 1의 닭다리를 넣고 3단계 모드로 익혀낸다. ...

1. 통 삼겹살은 살코기부분에 사방으로 잔 칼집을 낸다. (다이아몬드칼집) 분량의 허브와인 소스를 고루 섞어 밀폐용기에 담고 삼겹살을 넣고 살살 주무른 뒤 하룻밤 정도 숙성시킨다. 2. 숙성된 고기를 꺼내 두 세 도막으로 자른다. 3. 통삼겹모드로 예열한 옵티그릴에 3을 올려 3단계 모드로 익혀 먹기좋은 크기로 썬다. 4. 양파와 레몬, 통마늘, 주키니 호박은 동그란 모양을 살려 비슷한 두께로 슬라이스하여 소금과후춧가루, 올리브유에 살살 버무려 ...

1. 새싹과 식용꽃은 물에 담가놓고 쌀은 깨끗이 씻어 불린다.
2. 표고는 먹기 좋게 손질하고 녹차는 녹차물을 우려낸다.
3. 시래기는 소금과 참기름을 넣어 살짝 양념해준다.
4. 불린 쌀에 대추표고를 올리고 시래기를 얹은 뒤 녹차 우린 물로 테팔 압력솥으로 밥을 짓는다.
5. 양념장을 만든다. (간장 3T다진 청양고추)
6. 밥이 다 되면 그릇에 밥을 소복하게 담고새싹과 식용꽃을 보기 좋게 올린 뒤 양 ...

1. 닭봉은 잘 씻어 도톰한 살쪽에 칼집을 넣고 분량의 허브 솔트에 1시간 정도 재워 둔다. 2. 1의 닭봉에 빵가루에 살살 버무린다. 3. 닭고기 모드로 예열한 옵티그릴에 2의 닭봉을 넣고 3단계 모드로 익혀 낸다. ...

[PREP] ※ 테팔 전기오븐을 200도로 예열 한다. 1. 삼치는 4~5cm 길이로 자른 후, 소금, 후추 간 한다. 2. 분량의 삼치 마요네즈 양념을 만든다. 3. 채소는 흐르는 물에 2~3번 헹궈 키친 타올로 물기를 제거한 후, 한 입 크기로 뜯는다. 4. 청 오이는 둥글게 썰고, 방울 토마토는 ½ 등분 한다. 5. 분량의 드레싱은 고루 섞는다. [요리시작] 1. 테팔 매직핸즈 옵티말 에센셜 팬에 오일을 두르고 앞뒤로 노릇하게 삼치를 굽는 ...