1. 찬밥을 기름에 볶아 밥알 자체가 낱알낱알 흩어지게 볶아준다. 달걀은 풀어 볶은 밥위에 뿌려 달걀물을 코팅해준다. 2. 새우, 베이컨, 불린표고, 짜사이, 파, 소금, 후추를 넣어 테팔 슬림포스 핸드 블렌더로 다져준다. 3. 1,2번을 함께 넣어 볶아준다. 4. 참기름, 소금, 후추간을 해준다 ...

1. 숏파스타는 끓는 물에 소금을 넣어 9분간 삶아 건져 올리브유를 뿌린다. 2. 브로컬리는 한입 크기로 잘라 끓는 소금물에 30초간 데쳐 재빨리 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 3. 새우는 끓는 물에 청주를 넣어 1분간 데친다. 4. 소스재료는 모두 다지기 반죽기에 넣어 간다. 5. 삶은 숏 파스타와 새우, 브로컬리를 섞어 같은 소스를 버무려 접시에 담아낸다. *Tip 소스는 한꺼번에 3-4배 분량으로 갈아 냉장고에 넣어두고 사용하면 편리하다. 소 ...

1. 닭고기는 다리 살로 준비하여 청주, 소금, 생강즙에 재워둔다. 2. 다지기 반죽기에 파프리카를 넣고 다진다. 3. 양념에 재워둔 닭고기는 계란 흰자와 전분을 넣고 버무려 180도로 예열된 기름에 2번 노릇하게 튀긴다. 4. 볼에 간장, 식초, 레몬즙, 설탕, 후추, 물을 섞어 둔다. 5. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘과 다진 파를 볶다가 다진 파프리카 넣어 볶는다. 채소의 색이 선명하게 나타나면 4에서 섞어둔 나머지 소스 재료를 부어 보글 ...

1. 양배추는 2-3cm 깍둑썰기를 한다. 2. 다지기 반죽기를 장착시킨 용기에 1과 준비한 반죽재료를 넣고 잠깐 누름 방식으로 7-8회 정보 스위치를 누르고 투입구로 부침가루를 넣고 다시 잠깐 누름 방식으로 10회 정도 스위치를 눌러서 섞어 말랑한 반죽을 만든다. 3. 투입구로 [문어&김치] 또는 [새우 &치즈] 등의 토핑을 넣고 잠깐 누름 방식으로 3-4회 정도 스위치를 누른다. 4. 달군 프라이팬에 식용유를 넣고 3을 적당하게 스푼 등으로 ...

1. 쇠고기, 양파는 2-3센치로 썬다. 마늘은 얇게 썬다. 2. 다지기 반죽기를 장착한 용기에 1의 양파와 마늘을 넣고 연속 5초 정도 스위치를 눌러 잘게 자른다. 3. 2에 1의 소고기와 버터, 그리고 준비한 반죽을 놓고 잠깐 누름 방식으로 연속 5초간 스위치를 눌러 다진 고기 상태가 되도록 한다. 4. 3을 2등분하여 공기를 빼듯이 타원형으로 동글 납작하게 빚는다. 5. 달군 프라이팬에 식용유를 넣고 4를 가지런히 놓아 노릇노릇해지면 뒤집 ...

1. 쇠고기, 야채류는 2-3cm로 썬다. 마늘은 얇게 썬다. 2. 다지기 반죽기를 장착한 용기에 1을 넣고 잠깐 누름 방식으로 15-20회 정도 스위치를 눌러 다진 고기 상태가 되도록 한다. 3. 냄비에 올리브 오일을 넣고 달군 다음 2를 넣고 강한 불에서 세게 볶는다. 소고기가 알알이 흐트러지면 준비한 소스를 넣고 약한 불에서 15-20분 정도 끓인다. 4. 스파게티는 넉넉한 끓는 물에 소금을 넣고 삶아내고, 그릇에 담아 3의 미트소스를 끼 ...

1. 무염버터는 뜨거운 물에 녹여준다. 초콜릿은 칼로 잘게 부수고, 뜨거운 물에 중탕으로 초콜릿을 녹인다. A의 박력분과 베이킹 파우더는 함께 체를 쳐둔다. 오븐은 160도로 예열한다. 2. 다지기 반죽기를 장착한 용기에 1번의 무염버터와 B를 넣고, 연속으로 10초간 스위치를 누른다. 3. 2번에 1번의 초콜릿과 A, 우유를 넣고 연속으로 15초 정도 스위치를 눌러 부드러운 케이크 반죽을 만들어 준다. 4. 3번을 틀에 부어 오븐에 30-40 ...

1. 파프리카와 오이는 채썰기에 넣어 채 썰어 둔다. 아보카도는 칼을 이용하여 채 썬다. 파인애플은 주사위 크기로 다진다. (또는 슬라이스 하여 채 썰어도 좋다.) 2. 땅콩소스는 모든 재료를 섞어 다지기 반죽기에 넣어 간다. 양이 적을 때는 그냥 숟가락으로 섞는다. 3. 손질한 채소들을 접시에 가지런히 담고 스위트 칠리소스와 땅콩소스를 각각 소스 그릇에 담는다. 4. 뜨거운 물을 준비하고 개인 접시를 준비하여 낸다. 5. 뜨거운 물에 라이스 ...

1. 건표고버섯은 물에 불려서 2-3cm 모나도록 썬다. 닭고기, 당근은 2-3cm 네모나게 썬다. 쪽파는 2-3cm 길이로 썬다. 2. 다지기 반죽기를 장착한 용기에 1을 넣어 잠깐 누름 방식으로 7-8회 정도 스위치를 누르고 투입구로 계란과 A를 넣어 연속해서 2초정도 스위치를 눌러 전체가 섞이도록 한다. 3. 계란말이 팬(프라이팬)에 식용유를 넣어 달군 다음 중불로 해서 2를 조금 부어 넣어 평평하게 편다. 6분정도 구워 앞에서부터 둘둘 ...

1. 소고기는 불고기감으로 준비하여 키친타올에 받혀 핏물을 빼면 잡냄새를 제거하기 쉽니다. 2. 소고기 재움소스는 모두 다지기 반죽기에 넣어 간다. 3. 1의 소고기를 2의 재움 소스에 넣어 재운다. 4. 버섯과 양파는 얇게 썰어둔다. 5. 1시간 이상 재운 고기는 불판에 놓고 볶아가며 먹는다. *Tip 과일 재료는 큼직하게 썰어 넣고 간다. ...