1.양파와 다진마늘을 준비해 주세요. 2.올리브 오일을 두른 후라이팬에 다진마늘과 양파를 볶아주세요. 테팔 러플레 인덕션은 더욱 선명해진 열센서로 맛있는 요리를 위한 최적온도를 알려줍니다. 3.볶은 재료 위에 토마토 페이스트와 토마토를 넣고 끓여주세요. 4.소스가 걸죽해질만큼 충분히 저어주세요. 5.완성된 토마토 소스를 미리 준비해 놓은 스파게티 면 위에 부어주세요. ...

1. 삼겹살은 끓는 물에 청주를 적당량 넣어 데쳐낸다. 2. 브로컬리는 한입크기로 자르고 빨강피망과 양파도 같은 크기로 자른다. 3. 대나무 꼬치에 삼겹살과 2에서 준비한 채소를 끼운다. 4. 고추장 소스의 모든 재료를 섞어 다지기 반죽기에 넣고 간다. 5. 그릴에 3의 꼬치를 굽다가 4의 소스를 솔로 발라가며 앞뒤로 골고루 굽는다. 6. 타지 않도록 불 조절을 잘 하면서 색을 내서 굽는다. *Tip 고추장 소스는 한꺼번에 3-4배의 양을 갈아 ...

1.먼저 뼈 없는 닭살 2줌은 먹기좋게 잘라, 양념장 재료를 섞어 재우고 2.양배추, 양파, 깻잎, 대파, 고구마는 먹기좋게 썰고, 떡볶이 떡을 떼어 준비하고 3.달군 팬에 포도씨유를 두르고 재운 닭고기를 볶고 4.깻잎과 대파를 제외한 모든 채소를 넣어 볶고, 5.고구마가 익으면 마지막으로 깻잎과 대파를 넣고 살짝 볶아 마무리~ ...

1.당근, 애호박, 햄, 양파는 잘게 다져 준비하고 새우는 두마디 정도에 꼬치로 꽂아 내장을 빼서 껍질을 벗긴 후 레몬즙, 흰 후추를 조금 뿌려 밑간해준다.(Tip 흰 후추가 없으시면 그냥 후추를 아주 조금 뿌리시거나 생략하셔도 되고, 볶음밥에 들어가는 재료는 집에 있는 피망, 옥수수, 브로콜리, 버섯 등을 넣으셔도 되요) 2.새우를 밀가루>;계란>;빵가루 순으로 튀김옷을 입혀 180도 기름에 노릇하게 튀겨서 키친 타올에 올려 기름을 살짝 제거 ...

1.양파는 잘게 다져주세요. 2.달군 팬에 올리브유를 두르고 다진양파와 다진마늘을 볶고, 3.다진 쇠고기에 양파와 마늘, 우유, 토마토페이스트, 오레가노, 소금, 후춧가루 약간을 넣어 치대고, 4.한입 크기로 동글 납작하게 빚어주세요. 5.달군 팬에 기름 둘러 노릇하게 구워주세요. 6.미트볼 구운 팬에 양념장 재료를 넣어 살짝 볶은 뒤구운 미트볼을 넣어 살짝 볶아 조리고, 7.밥에 얹어 통깨 약간 뿌려 마무리하시면 완성됩니다. ...

1.쇠고기 채썰어 양념장 재료 섞어 재우고 2.양파, 당근, 고추, 불린표고버섯 먹기좋게 썰어 준비. 3.달군 팬 기름 두르고 양파 –> 당근 –> 고추 –> 버섯 –> 고기순대로 각각 볶고, 4.마른당면은 따뜻한 물에 30분이상 불린 뒤 끓는물에 5분정도 삶고 체반에 건쳐 찬물에 헹구고, 5.달군 팬에 포도씨유(4)를 두르고 당면과 간장, 설탕, 참기름을 넣어 볶고, 6.볶아둔 모든 재료들을 넣어 볶은 뒤 간은 소금으로 마춰 마무리 ...