256개의 레시피

그릴 오징어 & 채소구이 샐러드
그릴 오징어 & 채소구이 샐러드

1. 오징어는 배를 가르지 않은 상태로 다리를 잡아 당겨 내장을 제거한다. 2. 내장을 제거한 오징어는 잘 씻어 등쪽에 잔칼집을 넣고 수분을 없앤 뒤 오징어마리네이드소스 재료에 넣어 30분 정도 재어둔다. 3. 채소는 큼직하게 썰어 참기름, 소금, 후추에 살살 버무리고 분량의 재료를 섞어 오리엔탈드레싱을 만들어 둔다. 4. 생선 모드로 예열한 옵티그릴에 오징어와 채소를 넣고 3단계로 구워낸다. 5. 오징어는 적당한 크기로 잘라 구운 채소와 함께 ...

샐러드류/전채요리 비싼 매우 쉬운 20분 30분
김치만두 전골
김치만두 전골

1.모든 재료를 깨끗이 씻어 준비해주세요. 육수는 미리 국물용 멸치와 다시마를 넣고 팔팔 끓어오르면 다시마를 건져낸 뒤 약불에 7분정도 더 끓여 육수를 만들어 놓아주세요 2.얇게 썰은 소고기에 소금, 후춧가루(약간), 청주로 밑간을 합니다. 양념장 재료는 한데 섞어주세요. 3.테팔 그릴 전골팬의 열센서가 빨갛게 달아오르면 밑간한 소고기를 볶아줍니다. ** 테팔 그릴은 가운데에 최신형 열센서가 있기 때문에 건강한 요리 시작 온도를 한눈에 알려줘요 ...

국/탕/찌개 비싼 보통 15분 15분
닭갈비 볶음
닭갈비 볶음

1.모든 재료를 먹기 좋게 썰어 준비해 주세요. 2.닭고기 살은 우유에 30분 정도 재워 잡내를 없애주세요, 그리고 나서 우유를 따라 버린뒤 양념장으로 버무려 재워줍니다. 3.달궈진 테팔 그릴 볶음팬 위에 양념에 재운 닭고기살을 먼저 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. ** 테팔 그릴은 가운데에 최신형 열센서가 있기 때문에 건강한 요리 시작 온도를 한눈에 알려줘요~ 언제 재료를 넣고 볶아야 할지, 또는 언제 넣어야 할지 모르시는 초보분들께 쉽게 적절 ...

메인요리 비싼 쉬운 15분 20분
고르곤졸라 또띠아 포도피자
고르곤졸라 또띠아 포도피자

1. 청적포도는 2등분 한다.
2. 또띠아 위에 피자치즈와 다진 마늘 각각 절반 분량을 고루 얹은 뒤, 다른 또띠아로 덮는다.
3. 2위에 다시 남은 피자치즈와 다진 마늘, 고르곤졸라 치즈를 얹고 포도를 함께 올린 뒤, 올리브오일과 파슬리를 뿌린다.
4. 오븐팬에 종이호일을 깔고 3을 올린 뒤, 그릴 기능으로 240도로 예열된 오븐에 넣고 5~6분간 구워 완성한다. ...

간식 저렴한 매우 쉬운 5분 10분
떡갈비&버섯구이
떡갈비&버섯구이

1. 쇠고기 다짐 육의 핏물을 키친타월로 눌러 제거 한다. 2. 떡볶이 떡을 끓는 물에 부드럽게 데쳐 굵직하게 다진다. 3. 새송이 버섯과 생표고버섯은 모양을 살려 2cm 두께로 도톰하게 슬라이스 한다. 4. 볼에 쇠고기 갈비살과 떡볶이 떡을 넣고 분량의 떡갈비 양념으로 고루 치댄 뒤 2cm 두께로 네모납작하게 빚는다. 5. 햄버거 모드로 예열한 옵티 그릴 팬에 떡갈비와 버섯을 넣고 2단계나 3단계로 익혀 낸다. ...

메인요리 비싼 쉬운 20분 30분
견과류를 올린 두부 떡갈비 구이
견과류를 올린 두부 떡갈비 구이

[PREP] 1. 두부는 칼등으로 눌러 으깬 뒤 면보에 싸서 물기를 꼭 짜 준다. 2. 갈비살은 곱게 다진다. 3. 두부 떡갈비에 들어 가는 양파는 곱게 다져 기름 두르지 않은 엑셀리오 엠비언스 그릴 콤보 양념팬에서 볶은 뒤 접시에 펼쳐 식힌다. 4. 깐 호두, 아몬드는 굵게 다지고 건포도는 미지근한 물에 15분 가량 불려 준다. 5. 견과류 소스에 들어가는 호박, 양파는 사방 5mm 크기로 자르고 마늘은 굵게 다진다. [요리시작] 1. 두부 ...

메인요리 저렴한 어려운 40분 30분
참치등살 양파퓨레&산초장아찌
참치등살 양파퓨레&산초장아찌

1. 테팔 인텐시움 3D코팅 볶음팬에 양파와 버터를 넣고 약불로 투명해질 때 까지 볶아준 후 미림과 화이트 와인을 넣고 졸여준다. 2. 양파가 익으면 소금간을 조금 하고, 테팔 블렌드 포스 글라스 블렌더에 곱게 갈아 준 뒤 마지막에 연두와 참기름으로 맛을 더 한다. 3. 산초 장아찌, 토마토 콩카세, 채썬 쪽파, 채썬 파슬리, 다진 붉은 양파, 클래식 비네그릿을 기호에 맞게 잘 넣고 섞어 준다. 4. 참치는 테팔 엑셀리오 엠비언스 콤보 그릴 구 ...

메인요리 비싼 어려운 20분 30분
키조개 관자 꼬치구이
키조개 관자 꼬치구이

1.양송이버섯과 파프리카, 소시지, 양파는 한입 크기로 썰어 준비합니다. 키조개관자는 칼집을 내어 준비해주세요~ 2.양념장 재료를 한데 섞어 준비합니다. 3.준비된 재료는 꼬지에 고루 꽂아주세요. 4.달궈진 테팔 그릴에 올려 앞뒤로 초벌구이로 구워줍니다. 테팔 그릴은 열센서가 있기 때문에 요리하기 좋은 온도를 알려줘요~ 열센서가 빨갛게 변하면 요리를 할 수 있는 적정온도를 알려주기 때문에 타지 않고 맛있게 꼬치 구이를 할 수 있답니다. 더욱 더 ...

메인요리 비싼 쉬운 20분 15분
냉동만두 치즈구이
냉동만두 치즈구이

1. 수동모드로 예열한 옵티 그릴에 구이용만두를 넣고 4분정도 익힌다. 2. 1에 모짜렐라치즈, 파르메산 치즈 가루, 파슬리 가루를 뿌린 뒤 뚜껑을 덮어 1~2분 정도 익혀 낸다. ...

간식 저렴한 매우 쉬운 5분 5분
달걀 모닝빵
달걀 모닝빵

1. 모닝빵은 가장자리와 밑이 뚫어지지 않게 속을 살살 파낸다. 2. 1의 속에 스파게티소스, 다진 양파, 모짜렐라치즈, 달걀을 깨뜨려 넣고 파슬리가루와 통후춧가루를 약간 뿌린다. 3. 샌드위치 모드로 예열한 옵티 그릴에 2를 올려 2단계 모드로 익혀 낸다. ...

빵/과자 저렴한 매우 쉬운 10분 10분
고구마 구이 맛탕
고구마 구이 맛탕

1. 고구마는 잘 씻어 껍질째 3cm 두께의 동그란 모양으로 썬다. 2. 수동모드로 예열한 옵티 그릴에 1을 넣고 8~10분 정도 익힌다. 3. 팬에 분량의 맛탕 소스를 자글자글 녹인 뒤 2의 고구마를 넣고 옷을 고루 입혀 낸다. ...

간식 저렴한 매우 쉬운 15분 30분
갈치 카레 구이
갈치 카레 구이

1. 갈치는 내장과 지느러미, 비늘을 제거하고 6cm 정도 길이로 썬 뒤 잔칼집을 넣는다. 2. 갈치에 청주를 고루 뿌린 뒤 카레가루와 굵은 소금을 솔솔 뿌려 10분 정도 재운다. 3. 생선 모드로 예열한 옵티 그릴에 1의 갈치를 넣고 3단계로 익혀 낸다. ...

반찬 비싼 쉬운 15분 10분